Ich habe seit einem Jahr keinen Zucker mehr gegessen – ein unglaubliches Dessert, das jede Menge Energie liefert!

Anschließend die getrockneten Cranberrys und Rosinen zur Mischung geben. So erhält die fertige Energierolle mehrere verschiedene Sorten von Trockenfrüchten.

  1. Datteln und Trockenpflaumen vorbereiten

Die Kerne aus den Datteln entfernen. Es ist wichtig, dies vor dem Mixen der Datteln zu tun.

Anschließend die Datteln und Trockenpflaumen in einen Mixer geben und zu einer gleichmäßigen, zusammenhängenden Masse mixen.

Datteln und Trockenpflaumen sorgen hauptsächlich dafür, dass die gesamte Mischung zusammenhält. Deshalb solltest du sie gründlich verarbeiten, bevor du sie mit den restlichen Zutaten vermischst.

  1. Blanda allt

Blanda den mixade dadel- och katrinplommonmassan med