Ich habe seit einem Jahr keinen Zucker mehr gegessen – ein unglaubliches Dessert, das jede Menge Energie liefert!

den övriga torkade frukten, nötterna, fröna och havregrynen.

Arbeta ihop blandningen så att ingredienserna fördelas så jämnt som möjligt. Eftersom blandningen innehåller både en mjuk fruktmassa och hela eller hackade ingredienser kan det behövas lite tålamod när allt ska gå ihop.

  1. Forma en cylinder

När blandningen är ordentligt blandad formar du den till en cylinder.

Försök att forma den så jämnt som möjligt, eftersom det gör det lättare att få liknande bitar när rullen senare skärs upp.

Rulla sedan cylindern i de sesamfrön som du sparade tidigare. Tryck försiktigt så