Lebensjahr. Zu den wesentlichen Faktoren, die diesen Prozess begünstigen, gehören:
Hormonelle Veränderungen: Ein Absinken des Spiegels von Hormonen wie Testosteron, Wachstumshormonen und Östrogen erschwert es dem Körper, Muskelgewebe effektiv aufzubauen und zu reparieren.
Mangelnde körperliche Aktivität: Langes Sitzen signalisiert dem Körper, dass weniger Muskelmasse benötigt wird; dies beschleunigt den Muskelabbau und verlangsamt die Regeneration.
Nährstoffmangel: Eine unzureichende Eiweißzufuhr, eine schlechte Nährstoffaufnahme oder ein Mangel an essenziellen Vitaminen können die Versorgung der Muskeln mit wichtigen Baustoffen einschränken.
Gesundheitliche Faktoren: Grunderkrankungen wie chronische Entzündungen, Insulinresistenz oder Diabetes können den Muskelabbau im Laufe
