kann den Hals reizen und den Kreislauf der Schleimbildung aufrechterhalten.
Anstatt sich ständig zu räuspern, versuchen Sie Folgendes:
• Trinken Sie kleine Schlucke Wasser.
• Schlucken Sie sanft.
• Trinken Sie warme Flüssigkeiten.
• Üben Sie sich in entspannter Atmung.
Wann sollten Sie ärztlichen Rat einholen?
Obwohl übermäßiger Schleim im Hals oft harmlos und gut in den Griff zu bekommen ist, sollten bestimmte Symptome nicht ignoriert werden.
Konsultieren Sie eine medizinische Fachkraft, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:
• Symptome, die länger als drei Wochen anhalten
• Atembeschwerden
• Schluckbeschwerden
• Blut im Schleim
• Anhaltende Heiserkeit
• Unerklärlicher Gewichtsverlust
• Wiederkehrende
