Atemwegsinfektionen
Ein Arzt kann feststellen, ob Allergien, Nebenhöhlenprobleme, Reflux, Asthma, chronische Infektionen oder andere Erkrankungen eine Rolle spielen.
Eine einfache tägliche Routine
Viele Menschen finden Linderung durch die Kombination verschiedener unterstützender Maßnahmen:
• Trinken Sie nach dem Aufwachen ein Glas Wasser.
• Achten Sie den ganzen Tag über auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
• Verwenden Sie bei Bedarf Nasen- oder Rachenspülungen mit Kochsalzlösung.
• Vermeiden Sie Rauch und Reizstoffe.
• Nutzen Sie nachts einen Luftbefeuchter, wenn die Luft trocken ist.
• Lagern Sie Ihren Kopf beim Schlafen etwas höher.
• Vermeiden Sie große Mahlzeiten unmittelbar vor dem Schlafengehen.
