Ich habe seit einem Jahr keinen Zucker mehr gegessen – ein unglaubliches Dessert, das jede Menge Energie liefert!

für eine abwechslungsreiche Konsistenz. Walnüsse werden mit einem Messer gehackt, Mandeln leicht geröstet und sowohl Sesamsamen als auch Pinienkerne kommen in die Mischung. Haferflocken bilden eine weitere Komponente der festen Masse.

Ein weiteres praktisches Detail ist die Form. Anstatt viele kleine Stücke direkt zu formen, stellst du zunächst eine große Rolle her. Diese kommt für zwei Stunden in den Gefrierschrank und wird anschließend in kleinere Stücke geschnitten. So kannst du die gesamte Rolle auf einmal vorbereiten.

Zutaten

Trockenfrüchte

100 g Datteln
70 g Trockenpflaumen
45 g getrocknete Cranberrys
50 g