Integration von Chiasamen in Ihre Mahlzeiten kann Ihnen helfen, weniger zu essen und eine ausgewogene Ernährung beizubehalten.
Weitere Vorteile
Verbesserte Verdauung: Die löslichen Ballaststoffe quellen bei Kontakt mit Wasser auf, regen die Darmtätigkeit an, halten den Verdauungstrakt geschmeidig und können dazu beitragen, Verstopfungen entgegenzuwirken.
Knochengesundheit: Bereits 30 Gramm Chiasamen decken 20 % der empfohlenen täglichen Calciumzufuhr ab – ein Mineralstoff, der für den Erhalt der Knochenmasse und -struktur unerlässlich ist. Antioxidative Wirkung: Chiasamen enthalten eine hohe Konzentration an Phenolen – Antioxidantien, die in der Lage sind, bis zu 70 % der Aktivität
