sind kein „kohlenhydratfreies“ Lebensmittel. Sie enthalten natürliche Kohlenhydrate und liefern dem Körper Energie. Manche Menschen glauben, dass man Süßkartoffeln – da sie oft als gesund bezeichnet werden – in unbegrenzten Mengen essen kann, ohne auf die Portionsgröße zu achten.
So funktioniert es jedoch nicht.
Die verzehrte Menge, die Lebensmittel, die man dazu isst, sowie die allgemeine Zusammensetzung der Mahlzeit spielen eine wichtige Rolle.
Eine Portion Süßkartoffeln, kombiniert mit Gemüse und einer guten Proteinquelle, kann Teil einer ausgewogenen Mahlzeit sein.
🍠 Können Süßkartoffeln aber Probleme verursachen?
Für die meisten gesunden Menschen sind Süßkartoffeln ein
