auf Süßes
Keto-Schoko-Erdnuss-Happen: Eine zuckerfreie Low-Carb-Lösung gegen Heißhunger auf Süßes
Für die Happen selbst:
2,5 dl (150 g) trocken geröstete, gesalzene Erdnüsse (ungesalzene gehen auch, aber gesalzene sorgen für einen besseren Kontrast zwischen süß und salzig)
115 g zuckerfreie Zartbitterschokolade (85–90 % Kakaoanteil oder eine Keto-freundliche Schokolade)
2 EL natürliche Erdnussbutter (ohne Zuckerzusatz – nur Erdnüsse und Salz)
1 EL Kokosöl oder Kakaobutter (hilft der Schokolade beim Festwerden und sorgt für Glanz)
1–2 EL Allulose-Pulver oder Mönchsfrucht-Süße (optional – vorher die Schokolade probieren; manche zuckerfreien Schokoladen sind von Natur aus süß genug)
Du kannst davon so viel essen, wie du willst – und es hilft dir, schlank zu bleiben! Köstlich, ohne Mehl, schnell und einfach. Ich teile das Rezept mit allen, die „Hallo“ gesagt haben … Schau mal in die Kommentare 👇👇
