einem Spritzer Honig. So entsteht eine Paste, die sich im Kühlschrank aufbewahren und nach einer Mahlzeit genießen lässt. Schließlich können Sie Naturjoghurt mit gehackten Datteln und einem Löffel Haferflocken zu einem leichten, nahrhaften Dessert vermengen. Sie können sogar Dattelwasser zubereiten, indem Sie drei Datteln über Nacht in einem Glas Wasser im Kühlschrank einweichen; trinken Sie es am nächsten Morgen für einen dezent süßen Flüssigkeitskick.
Sollten Sie sie jeden Abend essen? Wie immer ist Maßhalten entscheidend. Schon drei Datteln liefern eine beachtliche Menge an natürlichem Zucker. Wenn Sie auf Ihren Blutzuckerspiegel
