die zu einer dauerhaften Verbesserung der Schlafqualität führt.
Aus verdauungsphysiologischer Sicht fördern die in Datteln enthaltenen löslichen Ballaststoffe eine geregelte Verdauung. Wer sich nach dem Abendessen oft schwer fühlt, kann ein üppiges Dessert durch zwei oder drei Datteln ersetzen und so für einen leichteren Abschluss der Mahlzeit sorgen. Um die Wirkung zu optimieren, sollten Sie nach dem Verzehr ein großes Glas Wasser trinken; eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend, damit die Ballaststoffe ihre volle Wirkung entfalten können. Eine einfache Gewohnheit, die Ihr Wohlbefinden beim Aufwachen positiv beeinflussen kann.
Gute Nachrichten! Datteln
