gesundes Altern unterstützen.
Vernachlässigen Sie keine regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen. Screenings helfen dabei, Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes und bestimmte Krebsarten frühzeitig zu erkennen.
Verzichten Sie auf Tabak. Nicht zu rauchen ist eine der wichtigsten Maßnahmen, um Gesundheitsrisiken ein Leben lang zu verringern.
Bewahren Sie sich Ihre Selbstständigkeit. Der Erhalt von Kraft, Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit und sozialen Kontakten kann dazu beitragen, die Lebensqualität im Alter zu bewahren.
Der Gesamtüberblick
Das Erreichen des 60. Lebensjahrs ohne schwerwiegende chronische Erkrankungen ist zweifellos ein Grund zur Freude, sollte jedoch nicht als Garantie dafür angesehen werden, tatsächlich 100
