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Mittelpunkt. Diese „funktionellen“ Pilze, die oft als Pulver oder Tee konsumiert werden, sind für folgende Eigenschaften geschätzt: Löwenmähne: Unterstützung der kognitiven Funktionen und der Konzentration. Reishi: Modulation des Immunsystems und Stressabbau. Cordyceps: Anregung des Energiestoffwechsels und Steigerung der körperlichen Ausdauer.
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Urgetreide und Hülsenfrüchte. Getreide ist nicht nur ein Füllstoff. Quinoa, Amarant und Hirse liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiß und wichtige Mineralstoffe wie Magnesium und Eisen. In Kombination mit Hülsenfrüchten wie Linsen und Kichererbsen erhalten Sie eine langsam freisetzende Energiequelle, die den Blutzuckerspiegel stabilisiert und Sie stundenlang satt hält.
Der Schlüssel zu
