leicht
ziehen, damit sich die Aromen vollständig entfalten können.
Zum Schluss den Topf vom Herd nehmen und das Getränk leicht abkühlen lassen. Erst danach den Honig oder Agavendicksaft unterrühren, damit die natürlichen Süßstoffe ihre Eigenschaften behalten. Die Goldene Milch kann nun warm serviert werden.
Hinweise und Tipps:
Für eine noch intensivere Wirkung kann frischer Kurkuma verwendet werden, der fein gerieben wird. Außerdem empfiehlt es sich, die Goldene Milch regelmäßig – zum Beispiel am Abend – zu trinken, da sie eine beruhigende Wirkung haben kann und gut in eine entspannte Routine passt.
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