Stunde zubereiten:
Vermengen Sie in einer großen Schüssel 1 Tasse Leinsamen und 1/2 Tasse Chiasamen.
Geben Sie 500 ml Wasser hinzu und lassen Sie die Mischung 15 Minuten lang quellen.
Fügen Sie anschließend folgende Zutaten hinzu:
4 Esslöffel Sesamsamen
4 Esslöffel Sonnenblumenkerne
2 Esslöffel Kürbiskerne
Eine Prise Salz
Edelsüßes Paprikapulver
Kurkuma
Oregano
4 Esslöffel Olivenöl
Verteilen Sie die Masse gleichmäßig auf einem mit umweltfreundlichem Backpapier ausgelegten Backblech.
Ritzen Sie die Masse mit einem Messer ein, um die Cracker-Formen vorzuzeichnen; so lassen sie sich nach dem Backen leichter schneiden.
Backen
