sind Rindfleisch (maximal 150 g) und Gemüse erlaubt.
Tag 7: Neben Suppe sind nun auch Gemüse und Quinoa erlaubt.
Nach einer Woche sollten Sie 4 Kilo abgenommen haben. Achten Sie in den kommenden Tagen genau auf Ihre Ernährung, dann werden Sie weitere 500 Gramm bis 1 Kilo abnehmen.
