Obst, ballaststoffreiche Lebensmittel, angemessene Portionsgrößen, gute Proteinquellen und eine abwechslungsreiche Zusammenstellung.
Süßkartoffeln können dabei durchaus ein Teil des Ganzen sein.
🛒 Ein einfacher Tipp für den Einkauf
Wenn du das nächste Mal im Supermarkt Süßkartoffeln siehst, brauchst du ihnen gegenüber keineswegs skeptisch zu sein.
Wähle feste Süßkartoffeln aus, die keine größeren Beschädigungen oder weichen Stellen aufweisen, lagere sie sachgemäß und verwende sie einfach so, wie du es auch bei anderem Wurzelgemüse tun würdest.
Du kannst sie im Ofen backen, in Suppen geben, zu Püree verarbeiten oder in Würfel schneiden und zusammen
Ärzte enthüllen, dass der Verzehr von Süßkartoffeln… 🚨siehe im Kommentarbereich 👇👇
