mehr Gemüse
weniger Menge an Mayonnaise verwenden
klare Portionsgrößen haben
Bereiten Sie das Essen im Voraus vor
Sie ist realistischer und nachhaltiger, als ein bestimmtes Recht als „Verbotsgesetz“ zu betrachten.
Was ist der Fall?
Der Salat eignet sich gut als komplette Mahlzeit, kann aber auch serviert werden mit:
Grüner Salat
Tomaten
Gurke
gekochtes Ei
Zitronenspalten
Wenn Sie eine leichtere Portion wünschen, können Sie die Menge an Nudeln reduzieren und die Menge an Gemüse erhöhen.
